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C’est bientôt le moment de l’année, et comme ces dernières années, l’heure d’hiver va prendre fin et l’heure d’été va commencer. Certaines personnes seront soulagées d’avoir une heure de plus pour dormir. D’autres auraient préféré rester à l’heure d’hiver. Tout le monde ne peut pas avoir une même satisfaction. Y a-t-il des effets sur le […]

Erwann Menthéour, ancien cycliste professionnel, a créé la méthode Fitnext, une approche holistique qui combine une alimentation saine, une activité physique régulière et la méditation de pleine conscience. Il n’y a pas de perte de temps à s’y tenir. Cette version actualisée propose une méthode à la fois plus adaptée aux besoins spécifiques de chaque […]

La méditation transcendantale, ou méditation transcendantale, est un type de méditation qui favorise la relaxation. Il a été popularisé dans les années 1970 et initialement considéré comme une technique hippie. Dans certains pays, il a même été accusé d’avoir des racines sectaires. Il a été développé par le yogi indien Maharishi Mahesh en 1955. Selon […]

Les matins croustillants ne sont pas particulièrement glorieux. Autant qu’on s’amuse du matin au soir, voire tard dans la nuit, autant on a eu l’impression de mourir sur un petit feu le matin. Bien que ce ne soit même pas concevable, manger est le meilleur moyen de retrouver rapidement sa forme. Certains aliments sont plus […]

Une rencontre amoureuse est toujours un événement passionnant, qu’il s’agisse du premier ou non. Ainsi, tout rendez-vous peut amener les relations à un nouveau niveau, rapprocher les partenaires, aider à réchauffer les sentiments. Optez pour un hôtel est un choix judicieux pour y passer une nuit purement romantique. À Lyon, plusieurs hôtels vous proposent des […]

S’il est vrai que vous ne parviendrez probablement pas à réaliser sept chiffres en sept jours, une semaine est largement suffisante pour se muscler avec la bonne approche. Et ce même chiffre est encore plus élevé pour tous les nouveaux lauréats. D’une manière générale, une personne qui est déjà en très bonne forme physique n’aura […]

Récemment, la NASA a confirmé que tout le monde, en utilisant des techniques anciennes, est capable de capacités surhumaines. Avez-vous déjà souhaité pouvoir être à deux endroits à la fois ? Le  » sungazing  » est une pratique éprouvée qui peut vous donner la capacité de contrôler ce phénomène ; la NASA a vérifié son […]

La méditation zen, également appelée zazen en japonais, est une technique issue des enseignements bouddhistes qui permet de combattre le stress et de s’éveiller à une compréhension plus profonde de soi-même. Elle est utilisée fréquemment et permet de faire le vide dans son esprit. Trouver un environnement paisible et confortable est essentiel pour pratiquer cette […]

La cœlioscopie a été mise au point par le Dr Mouret en 1972 sur la base d’une méthode développée par le Dr Palmer en 1946, ce qui en fait un procédé relativement nouveau. Cette procédure chirurgicale est de plus en plus utilisée, car elle présente l’avantage de permettre l’accès aux organes abdominaux sans ouvrir la […]

L’arrivée du printemps s’accompagne très souvent du passage de l’heure d’hiver à l’heure d’été. Cela suppose donc 1 heure de sommeil en moins par nuit. Il faut alors préparer l’organisme à un tel changement. Que faire pour favoriser l’endormissement ? Comment se réveiller sur un bon pied avec une bonne humeur matinale ? Voici quelques […]